SWIM TRAINING WEEK 44 2016

BENIDORM SPAGNA - 16/10/2016 - WORLD CHAMPIONSHIP OCEANMAN

È andata. Terzo di categoria e 19 assoluto della 5.5 km...
E una ragazza della Nutrie, del Ticino, Monica, seconda di categoria nella 9.3km
Sole, mare blu, medusette, onda, vento,
Boe invisibili, Marshall poco capaci...una mi ha indicato una direzione errata dove non si vedeva la boa e ho perso almeno 10 minuti. Ma è andata. Soddisfatto.

SWIM TRAINING WEEK 43 2016

SWIM TRAINING WEEK 42 2016

 

SWIM TRAINING WEEK 41 2016

LA STAGIONE VA AD INIZIARE

Ci eravamo lasciati a fine giugno, con davanti una intera estate, ed eccoci ora qui all'inizio dell'autunno. certamente tutti hanno proseguito nella propria attività sportiva, magari in maniera meno strutturata e più divertente. Ora ricominciamo con schede settimanali che tengano conto di una periodizzazione logica, anche se generale e ad uso di tutti.
Cominciamo con il nuoto, mentre per il triathlon riprenderemo dal mese di novembre.

Come per la passata stagione, le schede sono liberamente scaricabili ed utilizzabili, sotto la piena responsabilità dell'utilizzatore, che si preoccupa di essere in buona forma fisica e di salute, per affrontare le sedute di allenamento.
Le schede sono pronte da stampare e da inserire in una semplice busta di plastica trasparente per essere portate a bordo vasca.
E' gradito un messaggio  da parte di chi utilizza le schede. Grazie

SWIM TRAINING WEEK 40/2016