OCEANMAN 4.5 KM - 25/06/2016

Ieri, 25 giugno, ho partecipato alla Oceanman 4.5 km. Gara in open water al Lago d'Orta.
Buono il piazzamento, 35° assoluto e 4° di categoria M50/59 anni.
Con me altri amici
Complimenti a tutti.
Migliazza cat 50/59 1.10.13 4 cat/ 35 Ass...
Villa 50/59 1.17.08 11 cat/77 ass
Pistoia 20/29 1.17.21 9 cat/82 ass
Loi 40/49 1.26.55 49 cat/144 Ass
Cau 40/49 1.28.27 54/156
Pero 50/59 1.28.55 28/164

CAMPIONATI ITALIANI MASTER DI NUOTO - RICCIONE 21/26 GIUGNO 2016

Anche quest'anno ho preso parte ai campionati Italiani master di nuoto, a Riccione, ottenendo buoni risultati nella mia categoria M55.
800 sl   10'58"57   - 5° 
400 sl     5'15"37    3° medaglia di Bronzo  (Yeahhhhhh)
Molto, molto soddisfatto. Una  vera rivincita, dopo aver perso il bronzo sugli  800 sl, l'anno scorso, per soli 76/100 di secondo...
Mi sono allenato duro per un anno, ed il risultato è arrivato.
ECCOLA!!!

SWIM TRAINING - WEEK 26/2016

SWIM TRAINING WEEK 25 / 2016

SWIM TRAINING - WEEK 24/2016

IRONMAN & 70.3 TRAINING - WEEK 24/2016 - IT'S RACE WEEK!!!!!!!!!!!!

IRONMAN SWIM TRAINING - VICHY FRANCE

IRONMAN & 70.3 TRAINING - WEEK 23/2016

SWIM TRAINING - WEEK 23/2016

SERATA ALLA PISCINA DI CASSOLNOVO 31/05/2016

MARTEDI' 31 MAGGIO ORE 21.00 - PISCINA DI CASSOLNOVO
SI E' SVOLTA LA SECONDA SERATA SUL NUOTO CON ARGOMENTO OPEN WATER. Abbiamo anche rivisto le slides della prima serata sulla TECNICA.
Prossima serata 15/06 ore 21.00 : TRAINING.

OPEN WATER - SERATA ALLA PISCINA DI CASSOLNOVO - MARTEDI' 31/05/2016

ALLENAMENTO NUOTO SETTIMANA 22/2016

IRONMAN & 70.3 TRAINING SETTIMANA 22/2016

ALLENAMENTO NUOTO SETTIMANA 21 2016

IRONMAN & 70.3 TRAINING SETTIMANA 21 2016

LAGO DI MONATE

Oggi alcune Nutrie in training al Lago di Monate
2500 metri in pieno relax
Antonella, Erica, Alberto, Alex, Marco ed io.
Sole e acqua a 20 gradi.
Un piacere....
Pronti per iniziare la stagione delle traversate dopo un inverno di allenamento in piscina

ALLENAMENTO/SIMULAZIONE FRAZIONE SWIM IRONMAN KLAGENFURT AUSTRIA 2016

ALLENAMENTO NUOTO SETTIMANA 20/2016

IRONMAN & 70.3 TRAINING SETTIMANA 20/2016

ALLENAMENTO NUOTO SETTIMANA 19/2016

IRONMAN & 70.3 TRAINING SETTIMANA 19/2016

ALLENAMENTO NUOTO SETTIMANA 18/2016

IRONMAN & 70.3 TRAINING SETTIMANA 18/2016

ALLENAMENTO NUOTO SETTIMANA 17/2016

IRONMAN & 70.3 TRAINING SETTIMANA 17/2016

ALLENAMENTO NUOTO SETTIMANA 16 2016

IRONMAN 140.6 & 70.3 TRAINING SETTIMANA 16 2016

ALIMENTAZIONE SPORTIVA & COMPOSIZIONE CORPOREA

Ieri sera, giovedì 15 aprile, conferenza del Dott. Edoardo Mazzocchi presso la piscina Happy & Fit di Cassolnovo. Buona partecipazione di interessati all'argomento e ottimo riscontro alla relazione del relatore.
Qui alcune foto della serata.
Agli intervenuti, in giornata, verrà inviato un pdf delle slides della serata con le indicazioni per contattare il relatore.
Grazie per la partecipazione e restate sintonizzati per informazioni per altre serate a breve.