Anche nel 2016 proseguirà la pubblicazione di una scheda settimanale di allenamento nuoto, finalizzata a gare di mezzofondo e fondo, nel periodo di maggio - giugno - luglio.
Per chi fosse interessato, con i test crono di 50 mt sl / 100 mt sl / 200 mt sl / 400 mt sl, è possibile calcolare le corrette andature allenanti in AEROBICO (A2) - SOGLIA (B1) - VO2MAX (B2).E' gradito un riscontro da parte di chi le utilizza.
Per ogni confronto in merito: Email feelfreeswim@gmail.com
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